Argotan Sharing Blog

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh dan gagal kembang pada anak balita yang disebabkan kurangnya asupan di 1000 hari pertama kehidupan. Untuk mencegah stunting pada ibu hamil butuh yang namanya ragam makanan atau gizi seimbang di trimester 1 sampai trimester 3. Ragam makanan yang dianjurkan pada ibu hamil: 1.        Pada trimester 1 yaitu usia kehamilan 1 minggu –13 minggu terjadi pembentukan, pertumbuhan dan perkembangan yang cepat pada janin. Pada trimester ini ibu hamil sangat membutuhkan asupan zat gizi berupa: a.        Asam Folat untuk pembentukan system saraf pusat dan otak. Asam folat banyak ditemukan pada alpukat, bunga kol, bayam, kacang hijau dan jeruk. b.       Asam lemak tidak jenuh dibutuhkan janin unyuk tumbuh kembang system saraf pusat dan otak. Asam lemak tidak jenuh terdapat pada ikan laut, minyak zaitun, minyak biji bunga matahari dan alpukat.

Sebagian besar orang mungkin belum mengetahui APA ASI EKSLUSIF ITU? Dan sebagian besar lagi pasti tau apa Asi Ekslusif dan apa manfaatnya bagi bayi dan sang ibu. Ya, Asi Ekslusif adalah Asi yang diberikan ibu kepada bayi mulai umur 0 bulan - 6 bulan kurang 1 hari  tanpa penambahan apa pun di dalam Asi itu sendiri dan tanpa pemberian apa pun selain Asi kecuali obat dan vitamin. Asi adalah sumber nutrisi bagi bayi, kompisisi zat-zat gizi di dalamnya seperti lemak, karbohidrat, protein, vitamin dan mineral mampu memberikan dukungan terhadap tumbuh kembang bayi. Asi juga mampu menjaga kesehatan dan imunitas bayi, menjaga dari penyakit infeksi seperti diare, penyakit saluran pernafasan akut, dan sebagainya.  MANFAAT ASI EKSKLUSIF BAGI BAYI Sumber makanan bergizi bagi