Argotan Sharing Blog

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh dan gagal kembang pada anak balita yang disebabkan kurangnya asupan di 1000 hari pertama kehidupan. Untuk mencegah stunting pada ibu hamil butuh yang namanya ragam makanan atau gizi seimbang di trimester 1 sampai trimester 3. Ragam makanan yang dianjurkan pada ibu hamil: 1.        Pada trimester 1 yaitu usia kehamilan 1 minggu –13 minggu terjadi pembentukan, pertumbuhan dan perkembangan yang cepat pada janin. Pada trimester ini ibu hamil sangat membutuhkan asupan zat gizi berupa: a.        Asam Folat untuk pembentukan system saraf pusat dan otak. Asam folat banyak ditemukan pada alpukat, bunga kol, bayam, kacang hijau dan jeruk. b.       Asam lemak tidak jenuh dibutuhkan janin unyuk tumbuh kembang system saraf pusat dan otak. Asam lemak tidak jenuh terdapat pada ikan laut, minyak zaitun, minyak biji bunga matahari dan alpukat.

Ternyata bikin martabak sendiri itu gampang, mudah, simpel dan enggak pakai ribet. Kalau resepnya tepat dijamin 100% hasil martabak buatan mu bakal oke punya dan rasanya dijamin gak kalah sama buatan abang-abang kaki lima.  Masih enggak percaya...??? Coba deh kalian praktekin sendiri di rumah dengan resep yang bakal aku bagiin di bawah ini. Intip yuk....  1. Bahan-bahan yang dibutuhkan  8 sendok makan  tepung terigu protein sedang 1 sendok makan baking powder 1 sendok teh fermipan 1 butir telur ayam ukuran besar 2 sendok makan gula pasir  125 ml air putih Garam secukupnya 2. Bahan untuk Topping   3 sendok makan blue band Keju paru secukupnya  Meses secukupnya 3. Alat Yang digunakan Mangkuk atau wadah untuk mencampurkan bahan Sendok makan untuk mengaduk bahan Teflon Kompor 4. Cara Membuat Masukan tepung terigu protein sedang, gula pasir, fermipan dan air kedalam mangkuk. Aduk hingga rata menggunakan sendok makan. Jika sudah terc

Secara umum kekebalan tubuh kita bisa saja turun jika, kuman, bakteri, jamur dan virus menyerang tubuh kita. Penyebab terjadinya penurunan daya tahan tubuh antara lain kurang tidur, kurang olahraga, stres, sanitasi yang buruk dan pemilihan bahan makanan yang tidak sehat. Salah satu penyakit infeksi virus yang dapat menyerang saat daya tahan tubuh lemah adalah virus Corona atau Covid-19 yang kini tengah mewabah di Indonesia. Jadi untuk meningkatkan imunitas tubuh selain menghindari vaktor penyebabnya kita harus memperhatikan jenisn zat gizi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 5 jenis kandungan zat gizi tersebut antara lain : 1. Vitamin C Vitamin C merupakan zat gizi mikro yang antioksidannya dapat membantu peningkatan dan pertahanan kekebalan tubuh. Vitamin C juga berperan dalam melawan mikroorganisme penyebab infeksi. Vitamin ini dapat ditemukan pada bahan makanan seperti :  Jambu Biji mengandung 184 mg, strawberry 53 mg, jeruk, 61.5 mg,  lemo

Assalamualaikum Warrahmatullahi Wabarokatuh... Sebelum saya membagikan tips BUGAR & SEHAT JALANI IBADAH PUASA DITENGAH PANDEMI COVID-19, saya ucapkan selamat menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1441 H bagi umat muslim semuanya. Semoga kita termasuk orang-orang yang mendapatkan keberkahan di tahun ini. Aamiin... Menunaikan Ibadah Puasa bagi umat muslim adalah sebuah kewajiban yang tak boleh ditinggalkan sesuai dengan Surat Al-Baqarah Ayat 183 yang artinya  "Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa."     Corona Virus Akan tetapi ibadah tahun ini akan terasa berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya.  Pasalnya ibadah Puasa Ramadhan pada tahun ini bersamaan dengan pandemi virus corona.  Dimana semua orang berusaha untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuhnya agar terhindar dari virus corona. Dan pastinya kaadaan ini